Hamileliğin Yirmi İkinci Haftası

Gebeliğin 22. Haftasında 27 santimetre boyunda ve ortalama 475 gram ağırlığında bir hindistan cevizi boyutuna ulaşmış bebeğinizle hamilelik yolculuğunuza devam etmektesiniz. Bu hafta bebeğinizin akciğer gelişimi için oldukça önemli gelişmeler yaşanmaktadır.

Gebeliğin 22. Haftasında Bebeğinizdeki Değişimler

Artık bir hindistan cevizi tasvirinde olan bebeğinizin duyu organları her geçen gün işlevini artırıyor. Aydınlık, karanlık algısı ve işitme duygusu ile tat alma becerisi de gittikçe artmaktadır. Artık merakla annesine ve kendisine dokunmaya başlayan miniğinizin dokunuşlarını hafif bir şekilde hissedebilirsiniz. Bebeğiniz belirli bir uyku düzeni oluşturmaya başlamıştır. Bu haftada bebeğinizin sindirim sistemi çalışmaya başlamıştır. Bebeğiniz amniyotik sıvıyı içerken sistemde de işletmeye başlar. Beyin, sinir sistemi ve iç organları gelişmeye devam ederken akciğerlerinde de, dünyaya geldiği zaman akciğerlerinin açılması ve hava almaya başlamasını sağlayan sürfaktan isimli madde oluşmaya başlamıştır. Lanugo tüyleri ve vernix caseosa yapısı ile kaplanmış bebeğinizin bedeninin dış yüzeyi de doğuma hazırlanmaya başlamıştır.

Gebeliğin 22. Haftasında Annedeki Değişimler

Gebeliğin 22. Haftasında ortalama 7 kg almış olabilirsiniz. İyice büyümeye başlayan karşınızda göbek dediğiniz bu hafta dışarıya doğru çıkmaya başlamış olabilir. Kolostrum üretimindeki artışla göğüsleriniz daha da büyümeye devam eder. Cildinizde lekelenme ve çatlakların yanı sıra damarlı görünüm de oluşabilir. Temiz içerikli kremler ya da doğal yağlarla cildinizi nemlendirmek fayda sağlayacaktır. Saçlarınız güçlenir ve tırnaklarınızı daha da sertleşir ve hızlı uzayan bir hale gelir. Bel ve sırt ağrısı bugünlerde en sık yaşadığınız sorunlar olabilir. Artık çok uzun süreler ayakta kalmamaya, dinlenirken ve yatar pozisyondayken sırt ve belinizi yastıkla destekleme dikkat ediniz. Vücudunuz ödem tutmaya başlamış olabilir. Bol bol ayaklarınızı uzatarak dinlenmek, su tüketimini artırmak ve tuz oranı yüksek gıdalardan uzak durmak rahatlamaya yardımcı olacaktır. Varis ve kas kramplarını önlemek adına da potasyum ve magnezyum açısından zengin beslenmek ve ayaklarınızı dinlendirmek faydalı olabilir.

Gebeliğin 22. Haftasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebeliğin 22. Haftasında içeriği zengin ve dolu, faydalı ve temiz içerikli besinler tüketmeniz gerekmektedir. Bolca su tüketmeli, kafein tüketimini 200 mg ile sınırlandırmalısınız. Zararlı alışkanlıkların tamamından kaçınmalı, asitli yiyecek ve paketli gıdalardan uzak durmalısınız. Yatarken sırt üstü yatmak sizin ve bebeğiniz için güvenli değildir. Artık sol tarafınıza dönerek ve bacaklarınızı arasına destek koyarak uyumanız tavsiye edilmektedir. Hafif egzersizlerle hareketliliğinizi devam ettirmeli ama dinlenmeyi de ihmal etmemelisiniz. Gebeliğinizin bu aşamasından itibaren braxton hicks kasılmaları yaşamaya başlayabilirsiniz. Bunlar hafif ve düzensiz sancılardır ve verdiği rahatsızlık dışında zararsızdır. Bebeğinizin hareketlerini takip etmelisiniz. Çok uzun süre hareket hissetmezseniz muhakkak doktorunuza bildirmelisiniz. Artık erken doğum riskinden bahsedilebilecek dönemdesiniz. Kanama, yoğun sancı, bebeğinizin hareketlerini hissedememe ya da anormal karın ağrısı fark ederseniz mutlaka ivedilikle doktorunuza haber vermelisiniz.

Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı

Op. Dr. Esra Çabuk Cömert - Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı