Hamileliğin On Sekizinci Haftası

Gebeliğin 18. haftasında 170 gram ve 14 cmlik bir avokado büyüklüğünde küçük bir insan taşımaktasınız. Gebeliğinizin ikinci trimesterinde ve 4. ayın içindesiniz. Bu haftada bebeğiniz artık tam insan formuna ulaşmıştır.

Gebeliğin 18. Haftasında Bebekteki Değişimler

Gebeliğin 18. haftasında bebeğiniz artık avokado boyutuna ulaşmıştır. Bebeğinizin iç organları hızla büyümeye ve gelişmeye devam etmektedir. Akciğerleri solunum hareketleri yapıyor böbrekleri idrar üretiyor ve bağırsaklarında merkonyum adı verilen ilk kakası oluşmaya başlamıştır. Kalbi gittikçe güçlenirken kan damarları de belirginleşmeye ve büyümeye devam etmektedir. Bebeğinizin beyin gelişimi de hızla devam ederken sinir sisteminde refleksleri gelişmektedir. Emme, yutma ve tutma reflekslerini geliştirmeye devam etmektedir. Kıkırdak dokusu sertleşerek kemik dokusuna dönüşürken kasları da gelişerek daha güçlü hareketler etmesine imkan sağlar. Bebeğinizin tekmelerini ve taklalarını hissedebilirsiniz. Bebeğiniz rahatlıkla başını çevirebilir, göz kapaklarını hareket ettirebilir ve mimik yapabilir durumdadır. Sesleri rahatlıkla duyabilir ve aydınlık ve karanlığı fark eder. Kalbinizin ve sizin sesinizi duymaya alışan bebeğinizle konuşmaya, ona kitaplar okumaya başlayabilirsiniz. Artık bebeğiniz tat almaya da başlar. Amniyotik sıvıyı üst solunum yollarında dolaştırırken tadını da alabilir.

Gebeliğin 18. Haftasında Annedeki Değişimler

Gebeliğin 18. haftasında anne adayı 4-5 kilo almış olabilir. Büyümeye başlayan karnınızla artık kıyafetleriniz size olmamaya başlayabilir. Hamile kıyafetleri almak için doğru bir dönemdesiniz. Göğüslerde kolostrum üretilmeye devam ederken göğüslerinizin yapısı değişebilir. Daha fazla büyümeye, damarlı bir görünüme sahip olabilirler. Meme ucundan hafif sızıntı olabilir. Rahatsızlık hisseden anne adayları hijyen kurallarına dikkat ederek göğüs pedi kullanabilirler. Cildinizde gebelik maskesi olarak adlandırılan cilt lekeleri ve değişiklikleri olabilir. Tırnaklarınız ve saçlarınız daha hızlı uzamaya kalınlaşmaya başlayabilir. Bacaklarınızda varisler oluşabilir ve var olan varisler artarak rahatsızlık verici duruma gelebilir. Bunun yanında bacaklarınızda kas krampları yaşayabilirsiniz. Magnezyum ve potasyum açısından zengin besinler tüketerek, bol su içerek, ayaklarınızı uzatıp dinlenerek rahatsızlığınızı azaltabilirsiniz. Mide ve bağırsaklarınızda hala rahatsızlık yaşamaya devam edebilirsiniz. Kabızlık ve reflü için bol lifli gıdalar tüketmek, bol su içmek, dengeli ve küçük öğünler tüketmek rahatsızlığınızı azaltabilir.

Gebeliğin 18. haftasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebeliğin 18. haftasında anne adayı beslenmesine özen göstermelidir. Dengeli ve düzenli beslenerek, protein, vitamin, mineral, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin gıdalar tüketmeye özen göstermelidir.
Alkol, sigara gibi tüm zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı, paketli gıdalar ve asitli içecekleri tercih etmemelidir. Yüksek miktarda şeker ve tuz içeren ürünlerden de uzak durmak gebelik şekeri ve tansiyonunu tetikleyebileceği için uzak durulması gereken besinlerdir. İyi pişmemiş hayvansal ürünler, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve güzel yıkanmamış sebze ve meyveler sizin için tehlikeli olabilir.
Dinlenerek geçirdiğiniz zamanın yanı sıra doktorunuzun da izin verdiği ölçüde yüzme, yürüyüş ve hamileler için özel programlanmış yoga, plates gibi egzersizlerle hem duygusal hem de fiziksel stresinizden arınabilirsiniz.
Gebeliğinizin 18. haftasında eğer yaptırmadıysanız ve istiyorsanız detaylı ultrason yaptırabilirsiniz. Bu haftadan itibaren uzun süreli seyahatlerde doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı

Op. Dr. Esra Çabuk Cömert - Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı